Kolonie i obozy dla dzieci i młodzieży
Organizowane od ponad 20 lat. Z naszych programów skorzystało już ponad 5000 dzieci!
Kolonie i obozy
dla dzieci
i młodzieży
Organizowane od ponad 20 lat. Z naszych programów skorzystało już ponad 5000 dzieci!
Wiemy, że w życiu dzieci i młodzieży coraz częściej obecny jest stres, który wynika z ogromnego przebodźcowania, zbyt częstego używania telefonów, mnóstwa informacji znikomej wartości, przepływu których nawet najbardziej uważny rodzic nie jest w stanie skontrolować.
Naszym celem jest i zawsze była pomoc dzieciom i młodzieży w skutecznym radzeniu sobie ze stresem oraz nauka kompetencji emocjonalnych.
W obecnej sytuacji to szczególnie ważne!
Jakie korzyści otrzymują uczestnicy naszych obozów i kolonii?
- doświadczają radości
- głęboko odpoczywają
- spędzają wartościowy czas z rówieśnikami
- zdobywają odwagę do podejmowania wyzwań
- wzmacniają poczucie własnej wartości.
Czego nauczy się uczestnik naszych kolonii?
- technik oddechowych i relaksacyjnych,
- jak radzić sobie ze stresem,
- jak rozpoznawać emocje
- jak radzić sobie w grupie.
Uważamy, że prawdziwą miarą sukcesu jest szczęśliwe i zdrowe dziecko,
które potrafi skutecznie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Wiemy, że w życiu dzieci i młodzieży coraz częściej obecny jest stres, który wynika z ogromnego przebodźcowania, zbyt częstego używania telefonów, mnóstwa informacji znikomej wartości, przepływu których nawet najbardziej uważny rodzic nie jest w stanie skontrolować.
Naszym celem jest i zawsze była pomoc dzieciom i młodzieży w skutecznym radzeniu sobie ze stresem oraz nauka kompetencji emocjonalnych.
W obecnej sytuacji to szczególnie ważne!
Jakie korzyści otrzymują uczestnicy naszych obozów i kolonii?
- doświadczają radości
- głęboko odpoczywają
- spędzają wartościowy czas z rówieśnikami
- zdobywają odwagę do podejmowania wyzwań
- wzmacniają poczucie własnej wartości.
Czego nauczy się uczestnik naszych kolonii?
- technik oddechowych i relaksacyjnych,
- jak radzić sobie ze stresem,
- jak rozpoznawać emocje
- jak radzić sobie w grupie.
Uważamy, że prawdziwą miarą sukcesu jest szczęśliwe i zdrowe dziecko, które potrafi skutecznie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Co dokładnie obejmuje nasz program?
- Techniki relaksacyjne i oddechowe poprawiające koncentrację, redukujące stres i zwiększające uważność,
- Warsztaty rozwijające pewność siebie i potencjał uczestników, uczące optymizmu, współpracy, radzenia sobie z krytyką, presją rówieśników oraz strategii działania i rozwiązywania problemów,
- Kształtowanie umiejętności liderskich,
- Sport na świezym powietrzu -piłka nożna, siatkówka plażowa, gry zespołowe,
- Sesje jogi dostosowane do wieku i możliwości uczestników,
- Rozrywkę - dyskoteki, tańce, śpiewy, pokazy talentów, przygotowywanie przedstawień, bale przebierańców dla najmłodszych, leśne wędrówki, ogniska, inspirujące prace plastyczne,
- Relaks - kąpiele w basenie na terenie ośrodka, spacery po pięknej okolicy Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy, odpoczynek w hamakach wśród drzew.
Co dokładnie obejmuje nasz program?
- Techniki relaksacyjne i oddechowe poprawiające koncentrację, redukujące stres i zwiększające uważność,
- Warsztaty rozwijające pewność siebie i potencjał uczestników, uczące optymizmu, współpracy, radzenia sobie z krytyką, presją rówieśników oraz strategii działania i rozwiązywania problemów,
- Kształtowanie umiejętności liderskich,
- Sport na świezym powietrzu -piłka nożna, siatkówka plażowa, gry zespołowe,
- Sesje jogi dostosowane do wieku i możliwości uczestników,
- Rozrywkę - dyskoteki, tańce, śpiewy, pokazy talentów, przygotowywanie przedstawień, bale przebierańców dla najmłodszych, leśne wędrówki, ogniska, inspirujące prace plastyczne,
- Relaks - kąpiele w basenie na terenie ośrodka, spacery po pięknej okolicy Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy, odpoczynek w hamakach wśród drzew.
Zajęcia dostosowane do wieku Twojego dziecka
Dla dzieci w wieku 8-13 lat przygotowaliśmy kolonie z programem ART Excel (All Round Training in Excellence).
ART Excel to wszechstronny trening doskonałości, który poprzez gry, zabawy, śmiech, taniec i muzykę wydobywa z dzieci ich najwyższy potencjał oraz kształtuje wrażliwość na ludzkie wartości.
Kolonie ART Excel to przede wszystkim wspaniała zabawa (przygotowaliśmy dla dzieci gry i zajęcia nieznane nigdzie indziej!), ale także możliwość rozwinięcia umiejętności, które pozwalają doskonale radzić sobie z wyzwaniami dzisiejszego świata.
W trakcie kolonii dzieci poznają pięć złotych kluczy do sukcesu, które pomagają im lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach i w relacjach z innymi.
Wiemy, że maluchy szybko się nudzą i nie lubią długo siedzieć w miejscu, dlatego nauka nowych umiejętności odbywa się w ciekawej i angażującej formie. Dzieci nabywają i utrwalają ważne umiejętności zupełnie naturalnie, podczas zabawy. Zależy nam, by uniknąć wrażenia, że także w wakacje muszą się uczyć.
Program dnia jest bardzo zróżnicowany i podzielony na kilka sesji:
Przykładowo dzieci dzień zaczynają od jogi, po śniadaniu uczestniczą w warsztatach plastycznych, następnie po krótkiej przerwie uczą się technik oddechowych. Po obiedzie mają chwilę dla siebie, następnie grają w gry zespołowe lub wybierają się na spacer po lesie, czy kąpią w basenie. Przed kolacją medytują lub pracują w grupach nad wspólnym projektem. Po kolacji czeka je dyskoteka, gra terenowa, ognisko lub inna atrakcja.
Codzienne zajęcia i zabawy rozwijają u dzieci:
- umiejętność radzenia sobie ze stresem,
- kreatywność,
- pewność siebie,
- akceptację i szacunek do innych,
- prawidłową komunikację z rówieśnikami i dorosłymi
- umiejętności współpracy w grupie – podczas kolonii większość zadań dzieci wykonują w zespołach/parach,
- ich potencjał i talenty – organizujemy pokazy talentów i warsztaty, które umożliwiają zaprezentowanie, jak i odkrycie swoich talentów i mocnych stron,
- świadomości ciała – dzięki ćwiczeniom jogi,
- większą samodzielność – umawiamy się z dziećmi, że będą utrzymywać porządek w pokojach, codziennie ścielić łóżka. Urządzamy konkursy czystości, by obowiązki zamienić w zabawę.
Wiemy, że wielu rodziców obawia się, że ich dzieci zbyt wiele czasu spędzają przy komputerze i telefonie.
Na koloniach umawiamy się z dziećmi, kiedy mogą korzystać z telefonów – zwykle jest to godzina dziennie, aby mogły zadzwonić do swoich bliskich. Dzięki temu mają czas na zabawę i odzwyczają się od trzymania telefonu w zasięgu ręki. Rozmawiamy z dziećmi na temat tego do czego służy telefon i czy to oni są właścicielami telefonu czy może telefony są właścicielami ich czasu i myśli.
W odpowiedzi na globalny kryzys zdrowia, komunikacji i wartości etycznych, jakiemu stawiają czoła młodzi ludzie przygotowaliśmy obóz z programem YES!
W trakcie obozu codziennie odbywają się zajęcia podczas których młodzież uczy się:
- jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami w niełatwym okresie dojrzewania,
- że warto brać odpowiedzialności za siebie i swoje życie,
- umiejętności współpracy w grupie (m.in. nad wspólnymi projektami)
- prawidłowej komunikacji z rówieśnikami i dorosłymi,
- wartości etycznych oraz rozwiązywania problemów społecznych,
- zaradności i umiejętności radzenia sobie z presją i wyzwaniami dorosłego życia,
- świadomości ciała, dzięki ćwiczeniom jogi,
- sposobów na dodanie sobie energii bez konieczności sięgania po używki.
YES! doskonale rozwija:
- pewność siebie i poczucie sprawczości,
- akceptację, szacunek, odpowiedzialność społeczną,
- kreatywność,
- umiejętności liderskie,
- potencjał i talenty uczestników.
Czy w tym wszystkim jest jeszcze miejsce na zabawę i relaks?
Oczywiście 🙂
Oprócz zajęć z wartościową wiedzą – które również przybierają formę ciekawych gier – nie brakuje czasu na odpoczynek w hamakach, spacery po leśnej okolicy, nad rzekę, gier zespołowych (niespotykanych nigdzie indziej!). W programie także wieczorne pokazy talentów, dyskoteki, ogniska, czy nocne wyprawy…
YES! pokazuje nastolatkom jak być odpowiedzialnym pozostając jednocześnie beztroskim, pełnym radości, kreatywności i życzliwym dla otoczenia.
Dbamy o to by każdy z uczestników wyjechał z Taraski ze wspaniałymi wspomnieniami i przyjaźniami na całe życie.
Techniki relaksacyjne i antystresowe
We współczesnym świecie młodzi ludzie poddani są działaniu coraz większego stresu, którego skutki są niszczące zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego.
Stres może powodować: trudności ze snem, drażliwość, złość, frustrację, agresję, choroby, słabe wyniki w szkole…
Aby pomóc dzieciom i młodzieży radzić sobie ze stresem i systematycznie uwalniać go z organizmu uczymy je skutecznych i jednocześnie prostych do wykonania technik oddechowych i relaksacyjnych. W wielu krajach na świecie np. w Stanach Zjednoczonych technik tych dzieci uczą się w szkole.
Podczas kolonii ART Excel długość i sposób wykonywania technik oddechowych, czy medytacji dostosowana jest do wieku uczestników.
Na obozie młodzież wykonuje techniki zbliżone do tych, których uczą się na naszych kursach dorośli. Czas ich wykonywania jest też odpowiednio dłuższy niż u maluchów.
Prowadzący dokładnie wyjaśniają jakie działanie mają konkretne techniki i kiedy można je wykonywać, ponieważ każdy uczestnik może stosować je także po powrocie do domu.
Techniki, których uczymy pomagają się odprężyć, uspokoić, czy dodać sobie energii. Zwiększają jasność umysłu, poprawiają pamięć, koncentrację oraz redukują poziom stresu.
Największe korzyści przynoszą regularne ćwiczenia.
Co mówią o naszych koloniach I OBOZACH?
Kolonie i obozy organizujemy już od ponad 20 lat. Z naszych programów skorzystało już ponad 5000 dzieci.
Chcemy podzielić się z Tobą opiniami uczestników oraz rodziców i opiekunów 🙂
Kolonie ART Excel
Obóz YES!
Gdzie dokładnie odbywają się kolonie i obozy?
Dzieci i młodzież zapraszamy do naszego ośrodka – Centrum Promocji Zdrowia w Tarasce k. Piotrkowa Trybunalskiego.
Teren ośrodka jest bardzo duży (w całości ogrodzony), co pozwala na wiele aktywności. Jest basen, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, plac zabaw, hamaki, miejsce na ognisko.
Ośrodek położony jest w sercu przepięknego Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, niedaleko ujścia rzeki Czarnej do Pilicy, dlatego w programie nie brakuje spacerów do lasu czy nad rzekę.
Uczestnikom oferujemy pokoje 4-6 osobowe, każdy z własną łazienką.
Do ich dyspozycji jest również duży (400-metrowy) namiot oraz kilka mniejszych sal warsztatowych).
W niedawno wyremontowanej stołówce serwujemy 5 smacznych, zdrowych i pełnowartościowych wegetariańskich posiłków dziennie.
Nasi kucharze przygotowują potrawy, które dzieciom smakują i które lubią – np. makaron bolognese, zupa pomidorowa, zapiekanka z ryżem i jabłkiem, domowe frytki z piekarnika.
Kto opiekuje się dziećmi?
Dzieci znajdują się pod opieką wykwalifikowanej kadry wychowawców. Nad realizacją programu czuwa opiekun, który ukończył specjalne szkolenie Art of Living, by prowadzić programy dla dzieci i młodzieży.
Zależy nam, aby każde dziecko czuło się zaopiekowane, dlatego zapewniamy więcej wychowawców niż jest to wymagane prawnie.
Podczas kolonii ART Excel jeden wychowawca opiekuje się 5-7 dzieci, natomiast podczas obozu YES! – 10. Zapewnia to indywidualne podejście do każdego z uczestników.
Wychowawcy są bardzo serdeczni i troskliwi. Często jako dzieci sami uczestniczyli w naszych programach, a gdy z nich wyrośli wrócili jako opiekunowie. To sprawia, że doskonale potrafią zrozumieć swoich podopiecznych.
Jakie są terminy i ile to kosztuje?
Terminy turnusów 2023:
I. 23.06 – 01.07
II. 7-15.07
III. 16-24.07
IV. 25.07-02.08
V. 3-11.08
Ceny:
Do 31 marca zamiast 2690zł zapłacisz 2340zł!
Jeśli Twoje dziecko było już na naszych koloniach, albo jeśli zapisujesz rodzeństwo, otrzymasz dodatkowo rabat 50 zł za każde dziecko.
Koszt kolonii to:
Najczęściej zadawane pytania
Tęsknota jest czymś naturalnym, zwłaszcza jeżeli wcześniej nie spędzaliście wakacji osobno. Dajemy dzieciom na to przestrzeń i wspieramy je. Dbamy o to, by w Tarasce panowała ciepła, domowa atmosfera, w której dzieci będą czuły się bezpiecznie i dzięki temu szybko zaaklimatyzowały się w nowym miejscu.
Kładziemy duży nacisk na integrację całej grupy już od pierwszego dnia turnusu, tak by nikt nie czuł się samotny. Zapewniamy dzieciom również łatwy kontakt z opiekunami – podczas kolonii ART Excel wychowawca ma pod swoją opieką 5-7 dzieci, podczas obozu YES – 10.
Potrawy wegetariańskiej podczas kolonii są przygotowywane z myślą o dzieciach. Zależy nam by były to dania, które dzieci lubią – zupa pomidorowa, rosół, kotleciki sojowe które dzieci nazywają “schabowymi” :), domowe frytki z piekarnika, makaron z sosem pomidorowo-warzywnym, to tylko niektóre pozycje z naszego menu.
Podczas śniadania i kolacji dzieci mają wiele potraw do wyboru – pieczywo, sery, dżemy, warzywa i zawsze coś na ciepło – np. owsianki z owocami i bakaliami, czy ryż z jabłkami.
Gdyby któreś z dzieci zgłodniało między posiłkami zawsze może coś przekąsić w jadalni.
Bardzo często dzieci i młodzież przyjeżdżają do nas nie znając wcześniej nikogo ze swojej kolonijnej lub obozowej grupy. Właśnie dlatego nasze programy to – integracja, integracja i jeszcze raz integracja 🙂 Dbamy o to, by każdy uczestnik czuł się akceptowany i lubiany. Organizujemy aktywności w dużych grupach i na forum, jak i w mniejszych grupach i parach, żeby wszyscy mogli się poznać. Podczas zajęć dzieci i młodzież odkrywają, że niezależnie od tego, czy mają ze sobą wiele wspólnego, czy się różnią mogą z każdym o czymś porozmawiać. Dzięki temu nie stresują się, że muszą sobie znaleźć jednego kolegę/jedną koleżankę, ale mogą przyjaźnić się z całą grupą.
Wiemy, że techniki oddechowe, czy medytacja mogą być czymś nowym. W razie gdyby któryś z uczestników nie chciał uczestniczyć w zajęciach naszą pierwszą odpowiedzią jest rozmowa – Dlaczego? Co się stało? Może nie jest pewna/pewien jak wykonywać dane ćwiczenie? A może się wstydzi? Rozmawiamy o przyczynach i zachęcamy by próbować nowych doświadczeń.
Gdyby jednak przerwa w ćwiczeniach była konieczna, jeden z wychowawców na ten czas zajmuje się dzieckiem indywidualnie, wspólnie rysują lub grają w gry. M.in. w tym celu wychowawców zawsze jest więcej niż jest to wymagane prawnie – aby móc zapewnić indywidualne podejście.